发表在《英国医学杂志性与生殖健康》(BMJ Sexual and Reproductive Health)的研究数据显示，过去五年中，避孕方式出现从传统荷尔蒙避孕向"基于生育意识的方法"转变的趋势。数据显示，在数万名女性中，荷尔蒙避孕方法使用比例从2018年的19%下降至2023年的11%。同期，自然避孕方法的使用率从0.4%上升至2.5%。
生育追踪应用程序可帮助女性了解每个月经周期中最可能怀孕的时间。相关公司声称，正确使用时可靠性可达93%。然而，英国国民保健服务系统（NHS）指出，如不能严格遵循使用说明，该方法的有效率仅为76%，意味着每100名使用者中将有24人在一年内怀孕。相比之下，避孕药在一般使用情况下的有效率为91%，完美使用时可达99%。
爱丁堡大学研究团队通过比较英国妊娠咨询服务机构(British Pregnancy Advisory Service)的数据发现，2023年完全不使用避孕措施的女性比例上升至70%，较2018年的56%显著增加。首席研究员罗西·麦克尼（Rosie McNee）博士表示，电子健康服务的激增需要仔细审查，数百个相关应用程序的可靠性参差不齐。
生殖选择组织（MSI Reproductive Choices UK）避孕负责人坦雅·莱恩（Tanya Lane）认为，社交媒体平台的影响力增加以及医疗资源紧张可能是促成这一趋势的重要因素。SH:24医疗主任葆巴雷特瑟（Paula Baraitser）指出，女性转换避孕方式的原因包括对未来生育能力的担忧和可能的副作用。
性健康慈善机构布鲁克（Brook）强调，荷尔蒙避孕不仅用于预防怀孕，还具有调节月经等多重益处。发言人丽莎·霍尔加滕（Lisa Hallgarten）表示，这些优势需要在讨论避孕方式时得到充分重视。
